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大原千鶴のかぼちゃとさつまいもの揚げ煮/きょうの料理

10月18日(木)の「きょうの料理」は基本の調味料や食材で作る美味しい素、「黄金だれ2」のレシピを紹介して、このたれを使ったレシピを紹介します。前回の「黄金だれ」は薄口醤油とみりんを1:2で作る万能だれですが、今回は酒と砂糖を加えて風味よく仕上げます。

「かぼちゃとさつまいもの揚げ煮」はかぼちゃとさつまいものみの女の人好みの一品。大学芋風も手軽に再現できますよ!お弁当にもオススメです。

黄金だれ2の材料(作りやす分量)

  • 酒(カップ2)
  • 醤油(カップ1)
  • 砂糖(カップ1/2)

黄金だれ2の作り方

  1. 酒(カップ2)、醤油(カップ1)、砂糖(カップ1/2)を合わせ、砂糖を溶かすようによく混ぜます。
  2. 綺麗な保存容器に入れて、冷蔵庫で1ヶ月保存が可能です。

かぼちゃとさつまいもの揚げ煮の材料(2人分)

  • かぼちゃ(70g)
  • さつまいも(70g)
  • 黄金だれ2(大さじ2)
  • 黒ごま(少々)
  • サラダ油(適量)

かぼちゃとさつまみの揚げ煮の作り方

  1. かぼちゃ(70g)は種とワタを取り1.5cm角に切ります。さつまいも(70g)も同じ大きさに皮ごときり、水にさらします。
  2. 1の水気をよく拭いてフライパンに入れ、サラダ油(適量)をヒタヒタに注いで火にかけます。170度でゆっくりと火を通し、最後に温度を180度に上げてカラッと揚げて油をきります。
  3. フライパンを綺麗にして、黄金だれ2(大さじ2)を入れて沸かし、2を加えてザッと絡めます。
  4. 器に盛りつけて、黒ごま(少々)をふり完成です。

感想

とっても美味しそうですね。秋いっぱいの一品です。ぜひ作ってみます!


ゆい :