12月15日(水)の「NHKあさイチ」、「みんな!ゴハンだよ」のコーナーは、料理研究家の「渡辺康啓」さんが、カリフラワーをたっぷりと使ったレシピを紹介してくれました。
「かぶのポタージュ」は、真っ白なかぶのポタージュに焼いたカリフラワーをのせて、「サラダ」は、焼いたカリフラワーをマヨネーズで和えるとっても美味しいサラダです。
かぶのポタージュの材料(2人分)
- カリフラワー(1個)
- オリーブオイル(大さじ1)
- かぶ(300g)
- 無塩バター(15g)
- 塩(ひとつまみ)
- ディル
- パルメザンチーズ
かぶのポタージュの作り方
- カリフラワー(1個)は400gくらいになります。100gはスープに、サラダは300g使います。小房に分けて冷水に30分間以上つけ水分を含ませます。
- 1のカリフラワーの水気をきりボウルに入れてオリーブオイル(大さじ1)を全体にまぶします。
- オーブンの天板にアルミホイルを敷き、2をのせ220度のオーブンで15〜20分間焼きます。魚焼きグリルの場合は中火で10〜15分間焼きます。
- かぶ(300g)は皮ごと薄切りにします。
- 鍋に無塩バター(15g)、4のかぶ、塩(ひとつまみ)を加えて炒めます。蓋をして弱火で15〜20分間蓋をして時々混ぜながら火を通します。
- 粗熱を取り、ミキサーに入れ撹拌します。
- 鍋に戻入れ火にかけて中火で温めます。
- 3のカリフラワーを100gボウルに入れ、ディルと塩(適量)を入れ合わせます。
- 7のスープをお皿に盛り付けて、8を飾り、チーズをすりおろしていただきます。
サラダの作り方
- ボウルにマヨネーズ(大さじ3)、焼いたカリフラワーを入れ和えます。
- お皿に盛り付けて、ゆずの皮すりおろしていただきます。
感想