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鶏のこんがりスープ/上沼恵美子のおしゃべりクッキング

12月4日の上沼恵美子のおしゃべりクッキングでは「鶏のこんがりスープ」のレシピを紹介してくれました。

鶏肉をこんがりと焼いたら玉ねぎとエリンギを炒め、チーズをのせてオーブンで焼いて仕上げるオニオングラタンスープに少し似ている一品です。車麩も入っていますよ。

鶏肉のこんがりスープの材料(2人分)

  • 車麩(20g)
  • 鶏もも肉(100g)
  • 玉ねぎ(100g)
  • エリンギ(1本)
  • ピザ用チーズ(50g)
  • だし(350ml)
  • みりん(大さじ1と2/3)
  • 塩(小さじ1/4)
  • 薄口醤油(大さじ1)
  • 柚子(適量)
  • 塩(適量)
  • 黒コショウ(適量)
  • サラダ油(適量)

鶏肉のこんがりスープの作り方

  1. 車麩(20g)はぬるま湯に10分漬けて水気を絞り、食べやすい大きさに切ります。
  2. 鶏もも肉(100g)は一口大に切り、塩、黒コショウ(各適量)を振ります。
  3. 玉ねぎ(100g)は薄切りにします。
  4. エリンギ(1本)は縦6等分のくし形に切り、3cmの長さに切ります。
  5. フライパンにサラダ油(適量)を引いて熱し、鶏肉の皮目を下にして中火で焼き色をつけ、玉ねぎ、エリンギを加えて炒め合わせます。
  6. だし(350ml)、みりん(大さじ1と2/3)、塩(小さじ1/4)、薄口醤油(大さじ1)、車麩を加えてかるく煮ます。
  7. 耐熱容器に入れ、ピザ用チーズ(50g)をかけてオーブントースターで8分ほど焼きます。
  8. 柚子の皮をすりおろしてかければ出来上がりです。

感想

今週はオーブントースターを使ったレシピということで、グラタンやホイル焼きなども出てきます。寒くなってきたので楽しみですね!


ゆい :