血圧・血糖値・中性脂肪のケアに！トリプルヨーグルトマカロニサラダ/林修の今でしょ！講座

３月９日（火）の」「林修の今でしょ！講座」では、７社９品のヨーグルトの効果を徹底比較しました。そしてその中で「森永のトリプルヨーグルト」を使ったアレンジレシピが紹介されました。トリプルヨーグルトは新時代のヨーグルトと呼ばれ、血圧、血糖値、中性脂肪を抑える成分が含まれています。

「トリプルヨーグルトマカロニサラダ」は、いつものマカロニサラダに加えるだけの簡単なサラダです。

トリプルヨーグルトマカロニサラダの材料（作りやすい分量）

• 茹でたマカロニ
• きゅうり
• コーン
• 人参
• ハム
• トリプルヨーグルト（１個）
• マヨネーズ
• カレー粉（適量）

トリプルヨーグルトマカロニサラダの作り方

1. 茹でたマカロニ、きゅうり、コーン、人参、ハム、をボウルに入れ混ぜ合わせます。
2. トリプルヨーグルト（１個）とマヨネーズ、カレー粉（適量）を加えて和え完成です。

感想

カレー粉を加えることで塩分が控えめになるそうですよ。いつもの食事に取り入れるのがオススメですね。