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平野レミのクルみそ/NHKごごナマ

1月23日(火)の「NHKごごナマ」は身近な発酵食品「みそ」の特集!料理愛好家の「平野レミ」さんがクルミを使った「クルみそ」レシピを紹介します。

「クルみそ」は炒ったクルミを甘酒とみそと合わせて、ご飯のお供やおやつにぴったりのみそだれです。

クルみその材料(作りやすい分量)

  • くるみ(80g)
  • 甘酒 (カップ1・1/2)・・砂糖不使用/2倍濃縮タイプ
  • ごま油(大さじ1)
  • 白すりごま(大さじ2)
  • 削り節(5g)
  • 味噌(70g〜)

クルみその作り方

  1. くるみ(80g)は粗みじん切りにし、軽く炒って香ばしさを出し、冷ましておきます。
  2. フライパンに甘酒(カップ1・1/2)を入れ、沸騰したら弱火で10分間ほどジャム状になるまで煮詰めます。
  3. 弱火のままごま油(大さじ1)を加え、なじむまで混ぜたら、白すりごま(大さじ2)と削り節(5g)を順に入れ、さらに混ぜます。
  4. 火を止め、仕上げに味噌(70g)を加えてよく混ぜ、冷めるまでそのままで置いておきます。
  5. 4の味噌が冷めたら1のくるみを混ぜて完成です。

感想

鶏もも肉、ししとう、ねぎを串に刺し、クルみそをのせてグリルで焼いたら、みそ焼き鳥に、さいの目に切ったチーズやきゅうりと一緒にご飯にのせて丼にしても。くるみはミキサーにかけて、五平餅にしても。ごはんのお供やおつまみにもオススメです!


ゆい :