７月２２日（水）の「NHKためしてガッテン」では、辛い目の疲れや乾き、目薬をさしてもさしても一向に改善しないなど、そんな人は要チェックなんです。意外な原因でドライアイになっちゃうタイプがあるんです。放置しておくと、目が傷だらけになり、実用視力が低下することも！自分がそのタイプかどうかは、まぶたを見れば一目瞭然です。その名も「タピオカサイン」です。
まぶたにぷっくりした小さなかたまりができていたら要注意。でも.タオルを使って目の不調を改善できるんです。自宅でできるとっておきの技を大公開！瞬きは１日１５０００回するそうで、コンタクトを装着している方、パソコン作業の多い方、加齢、こってりした食事なども影響するそうですよ。そんな方はぜひこの改善方法をお試しください。
ガッテン流ホットタオルの作り方
- やけど防止のためにゴム手袋をして、タオルを５０度のお湯に入れ絞ります。
- １のタオルをポリ袋に入れます。
- ２を乾いたタオルで巻きます。
タピオカサイン改善方法
- ガッテン流ホットタオルをまぶたの上にのせて最低５分間のせます。
- １日２回行うのがオススメです。
感想
今までは涙の量が大切と言われていましたが、涙の成分量が大事だったんですね。朝起きた時にアイボンをすると油が浮いているので病気かと思いましたが、油は出るんですね。瞬きで１０秒間もたない方は疲れ目サインでもあるのでぜひやってみるといいですね。