４月２８日（火）の「上沼恵美子のおしゃべりクッキング」は、今週のテーマが「卵料理」。本日は「ニラ玉のカニカマあん」のレシピを紹介します。 「ニラ玉のカニカマあん」は、熱した油に卵を溶き入れて半熟になるまでかき混ぜます。仕上げにカニかまぼことごま油を加えて食欲をそそる一品です。 (さらに&hel…
４月２８日（火）の「ノンストップ」は、「笠原将弘のおかず道場」のコーナー。本日は、「鶏モモの香味焼き」のレシピを紹介します。 鶏肉は皮目から入れてじっくりと焼きます。ソースにおろし玉ねぎ、セロリ、ニンニクを入れて香りよく仕上げます。さっぱりとしたソースが食欲をさらにそそります。 (さらに&he…
４月２７日（月）の「NHKあさイチ」は、短時間で簡単に作れるレシピを料理研究家の「きじまりゅうた」さんが紹介してくれます。 「レンジで簡単親子丼」は、片栗粉をまぶした鶏肉と薄切りの玉ねぎを合わせ、市販のめんつゆで味つけしたら電子レンジで加熱します。火が通ったら溶き卵を流し入れ、もう一度電子レン…
４月２３日（木）の「NHKあさイチ」、「みんな！ゴハンだよ」のコーナーは、外出を控えている今、毎日ごはんをつくる手間とレパートリーに苦戦しますね！そこで、フライパン一つでできる調味料も最低限の炒めもののレシピを、料理研究家の「杵島直美」さんに紹介していただきます。 加工食品をうまく使うことで、…
４月２２日（水）の「上沼恵美子のおしゃべりクッキング」は、今週のテーマが「海老とグリンピースの煮込み」のレシピを紹介します。 海老は最後の方に加えるのでプリプリに仕上がります。レタス、玉ねぎ、トマトを加えて彩よく仕上げます。 (さらに…)…
４月２１日（火）の「NHKプロフェッショナル 仕事の流儀」は、「緊急企画！プロのお家ごはん」がテーマで、家で過ごす時間を少しでも楽しく、意味のあるものに。番組の呼びかけに、伝説の家政婦から一流料理人まで、日本各地のプロフェッショナルたちが立ち上がって、「自宅でできる簡単・絶品レシピ」を自撮りで紹介し…
４月２０日（月）の「きょうの料理」は、管理栄養士で医学博士の「本多京子」さんが、「食から健康に！」をテーマにたんぱく質と筋肉に注目して「たんぱく質で筋活ごはん」レシピを紹介します。たんぱく質は筋肉の元になる栄養素ですが、１日の必要量は１８歳でも７０歳以上でも変わらない５０〜６０g。１食２０gを目標に…
４月１５日（水）の「上沼恵美子のおしゃべりクッキング」は、今週のテーマが「キャベツとじゃがいも」。本日は、「芽キャベツと肉団子の煮込み」のレシピを紹介します。 肉団子の味付けとスープの旨味がとっても美味しい煮込みです。芽キャベツが苦手な方もいますが栄養は満点なのでぜひ作って欲しい一品です。 (…
４月１４日（火）の「ノンストップ」は、「笠原将弘のおかず道場」のコーナー。本日は、昼食のレシピにぴったりの「アスパラの塩ミートソースパスタ」のレシピを紹介します。 鶏ひき肉と塩であっさりと仕上げたミートソースの進化系のパスタです。具材はマヨネーズで炒めるのでコクがプラスされます。 (さらに&h…
４月８日（水）の「きょうの料理」は、今月から毎月登場してくれる料理研究家の「栗原はるみ」さんの「おいしいきっかけ」。４月のテーマは「持ち寄りごはん」のレシピを紹介します。 「新じゃがと牛肉の甘辛煮」は、持ち寄りのおかずには洋風が多くなるので、和風味の煮物があるとホッとしますね。さっぱりとするス…
２月６日（火曜日）の「マツコの知らない世界」では、クレイジーバンドの「小野瀬雅生」さんが「あんかけ焼…
２月３日（土）の「中居正広の土曜な会」は「白湯」の効果と作り方が紹介されました。「白湯」は最近都内で…
２月２日（金）の「沸騰ワード１０」は現在古民家改装中の「伝説の家政婦志麻さん」が、作業の合間にみなさ…
６月１４日（水）の「NHKあさイチ」は背中にできるニキビやあせもの対策が特集されました。その中で気に…
１月１３日（金）の「モーニングショー」では「」の工藤医師がうまみで満腹感を感じられる「だし」の作り方…
１０月２５日（火）の「ノンストップ」は、「笠原将弘のおかず道場」のコーナー。本日は里芋を使った「里芋…
１０月１８日（火）の「ノンストップ」、「笠原将弘のおかず道場」は秋に美味しいきのこ、「しいたけ」を使…
１０月７日（金）の「グッドモーニング」検定シリーズ１月のプレゼントは１２０ポイントで「両手圧力鍋」、…
