７月１５日（水）の「NHKごごナマ」は、夏場のキッチンでの調理は汗だくになりとっても大変です。そんな悩みに応えるのが、電子レンジフル活用の調理術。人気の時短料理研究家「若菜まりえ」さんが、電子レンジを使った時短レシピを紹介します。 ２品目は、油で揚げない「豚バラの酢豚」。酢豚に入れる野菜は切っ…
６月３０日（火）の「NHKあさイチ」は、調理するとクタッとなるもやしをシャキシャキにするレシピを紹介します。もやしは値段も手頃でシャキシャキの食感が美味しいですよね。そのもやしを使ったレシピを紹介します。 料理研究家の「リュウジ」さんが紹介してくれるのは、麺やお米などの炭水化物をもやしに置き換…
５月２５日（月）の「きょうの料理ビギナーズ」は、豚薄切り肉を使って、「アスパラの豚肉巻き」と「レンチンポテトサラダ」のレシピを紹介します。 「アスパラの豚肉巻き」は、アスパラを下ゆでせずに肉で巻き、じっくりと蒸し焼きにします。溶けた脂のジューシーさと肉の旨み、アスパラの香りを楽しみます。 (さ…
４月２０日（月）の「きょうの料理」は、管理栄養士で医学博士の「本多京子」さんが、「食から健康に！」をテーマにたんぱく質と筋肉に注目して「たんぱく質で筋活ごはん」レシピを紹介します。たんぱく質は筋肉の元になる栄養素ですが、１日の必要量は１８歳でも７０歳以上でも変わらない５０〜６０g。１食２０gを目標に…
４月１７日（金）の静岡県で放送している「ORANGE」では自宅でも簡単に作れる「マスク」の作り方を紹介してくれます。生地になるガーゼ不足に悩まされたりしますよね。他にもタオルハンカチのマスクなどもありますが洗濯が少し面倒だという方にオススメの「自宅で作れる使い捨てのマスク」の作り方を紹介します。 …
３月１９日（金）の「上沼恵美子のおしゃべりクッキング」は、今週のテーマが、「簡単スピードメニュー」。本日は、「鶏の香味ねぎ風味」のレシピを紹介します。 鶏肉は鍋蓋で押さえながら皮をパリッと焼きます。薄切りした長ネギは合わせ調味料に加えて５分間置いてから鶏肉にかけます。薬味のネギを美味しくいただ…
３月１０日（火）の「きょうの料理ビギナーズ」は、「春の華やか和食」で「卵」を使ったレシピ、「茶碗蒸し」と「しらすとみつばの卵とじ」を紹介します。 「茶碗蒸し」は蒸し器は使わずにフライパンで手軽に作ります。卵液はザルでこして口当たりをなめらかに仕上げます。 (さらに…)…
２月１９日（水）の「上沼恵美子のおしゃべりクッキング」は、今週のテーマは「簡単スピードメニュー」。本日は「イカとせりの炒め物」のレシピを紹介します。 イカはサッと茹でます。唐辛子の辛味がやみつきになり、お箸が止まらない一品です。 (さらに…)…
１０月１日（火）の「きょうの料理ビギナーズ」は秋の食材を楽しむ「和洋中」レシピで「生鮭」のレシピを紹介します。洋風でも和風でも美味しい秘訣はバター！コクと風味が鮭の味わいを引き立てます。 「生鮭のムニエルアーモンドソース」は、魚を焼くときもソースにもバターを使ってコクと風味を生かします。アーモ…
９月１８日（水）の「ノンストップ」は、人気動画レシピサイト「クラシル」から、この時期に検索率が上昇する「秋鮭」のレシピ「やみつき鮭マヨ」を紹介します。 海老マヨの海老を鮭に替えたアレンジレシピは、粒マスタードとヨーグルトの爽やかな特性マヨソースに！やみつきになる美味しさです。 (さらに&hel…
２月６日（火曜日）の「マツコの知らない世界」では、クレイジーバンドの「小野瀬雅生」さんが「あんかけ焼…
２月３日（土）の「中居正広の土曜な会」は「白湯」の効果と作り方が紹介されました。「白湯」は最近都内で…
２月２日（金）の「沸騰ワード１０」は現在古民家改装中の「伝説の家政婦志麻さん」が、作業の合間にみなさ…
６月１４日（水）の「NHKあさイチ」は背中にできるニキビやあせもの対策が特集されました。その中で気に…
１月１３日（金）の「モーニングショー」では「」の工藤医師がうまみで満腹感を感じられる「だし」の作り方…
１０月２５日（火）の「ノンストップ」は、「笠原将弘のおかず道場」のコーナー。本日は里芋を使った「里芋…
１０月１８日（火）の「ノンストップ」、「笠原将弘のおかず道場」は秋に美味しいきのこ、「しいたけ」を使…
１０月７日（金）の「グッドモーニング」検定シリーズ１月のプレゼントは１２０ポイントで「両手圧力鍋」、…
