２月４日（水）の「上沼恵美子のおしゃべりクッキング」は、今週のテーマが「調味料を活かして」。本日は、「焼きメンチカツ」のレシピを紹介します。 いつものメンチカツの肉ダネに刻んだ白菜を加えて油で揚げずにオーブンで焼き上げたコクがある美味しいメンチカツに仕上げます。 (さらに…)…
２月３日（水）の「上沼恵美子のおしゃべりクッキング」は、今週のテーマが「調味料を活かして」。本日は塩麹を使って「ホタテのネギ塩麹和え」のレシピを紹介します。 ホタテとエビに小麦粉をまぶし、塩麹で炒めた長ネギと生姜を混ぜ合わせます。塩麹は漬け込みというイメージがありますが、和えるだけでもとっても…
２月２日（火）節分の日の「上沼恵美子のおしゃべりクッキング」は、今週のテーマが「調味料を生かして」。本日は「鶏の煮込みスパゲッティ」のレシピを紹介します。 鶏もも肉はソースと絡むように小さめに切ります。トマトソースと焼肉のタレを使ったソースですが、まろやかでとっても美味しいソースです。 (さら…
２月１日（月）の「上沼恵美子のおしゃべりクッキング」は今週のテーマは「調味料を生かして」。本日は、「ソース鶏めし」のレシピを紹介します。 味付けはウスターソースを使って作ります。鶏肉はしめじと一緒に炒めてからご飯と一緒に炊きます。 (さらに…)…
１月２９日（金）の「上沼恵美子のおしゃべりクッキング」は今週のテーマが、「冬の定番料理」。本日は寒い日にピッタリの「ほっこりポトフ」のレシピを紹介します。 ポトフは弱火でコトコト煮込みます。具材に粗塩をつけていただくのでいつもより美味しくいただけます。 (さらに…)…
１月２７日（水）の「上沼恵美子のおしゃべりクッキング」は、今週のテーマが「冬の定番料理」。本日はみんなが大好きな餃子を水餃子にしたレシピ「白菜の水餃子」を紹介します。 白菜は電子レンジで加熱してみじん切りして肉だねと合わせます。茹でる目安は、皮の端が透明感が出るまで茹でます。 (さらに&hel…
１月２６日（火）の「上沼恵美子のおしゃべりクッキング」は、今週のテーマが「冬の定番料理」。本日は、「ソーセージドリア」のレシピを紹介します。 ご飯は具材と一緒にケチャップライスに仕上げ、手作りのホワイトソースをかけます。子供も喜ぶドリアです。 (さらに…)…
１月２５日（月）の「上沼恵美子のおしゃべりクッキング」は、今週のテーマが「冬の定番料理」。本日は、「ぶり大根」のレシピを紹介します。 ぶりのアラは熱湯に通しすぐに水に入れウロコや汚れを除きます。大根に火が通ってから味付けをします。大根が美味しい一皿です。 (さらに…)…
１月２２日（金）の「上沼恵美子のおしゃべりクッキング」は、今週のテーマが「簡単スピードメニュー」。本日は「豚バラとこんにゃくの煮込み」レシピを紹介します。 こんにゃくは両面に切り込みを入れます。豆鼓醬は炒めて香りを出します。１つ１つの素材が美味しい煮込みです。 (さらに…)…
１月２１日（木）の「上沼恵美子のおしゃべりクッキング」は今週のテーマが「簡単スピードメニュー」。本日は、「焼きカブと鯛の煮物」のレシピを紹介します。 カブは焼いて甘みを出します。鯛は塩を振り少し時間をおきます。カブは焼くことでいつもと違う美味しさになります。高級料亭のような美味しさに仕上げます…
２月６日（火曜日）の「マツコの知らない世界」では、クレイジーバンドの「小野瀬雅生」さんが「あんかけ焼…
２月３日（土）の「中居正広の土曜な会」は「白湯」の効果と作り方が紹介されました。「白湯」は最近都内で…
２月２日（金）の「沸騰ワード１０」は現在古民家改装中の「伝説の家政婦志麻さん」が、作業の合間にみなさ…
６月１４日（水）の「NHKあさイチ」は背中にできるニキビやあせもの対策が特集されました。その中で気に…
１月１３日（金）の「モーニングショー」では「」の工藤医師がうまみで満腹感を感じられる「だし」の作り方…
１０月２５日（火）の「ノンストップ」は、「笠原将弘のおかず道場」のコーナー。本日は里芋を使った「里芋…
１０月１８日（火）の「ノンストップ」、「笠原将弘のおかず道場」は秋に美味しいきのこ、「しいたけ」を使…
１０月７日（金）の「グッドモーニング」検定シリーズ１月のプレゼントは１２０ポイントで「両手圧力鍋」、…
