１１月１２日（火）の「上沼恵美子のおしゃべりクッキング」は、今週のテーマが、「サバとサワラ」本日は、「サバのピリ辛味噌煮」のレシピを紹介します。 サバの旨味と豆板醤の辛味でご飯がモリモリ進みます。お酒の肴にもぴったりですよ。付け合わせの香菜が濃いめの味をサッパリとさせます。 (さらに&hell…
１１月１１日（月）の「上沼恵美子のおしゃべりクッキング」は、今週のテーマが、「サバとサワラ」。本日は「サワラとあさりのサッと煮」のレシピを紹介します。 あさりの旨味をサワラに染み込んで淡白なサワラに旨味が凝縮します。旨味たっぷりの煮込み料理です。 (さらに…)…
１１月８日（金）の「上沼恵美子のおしゃべりクッキング」は今週のテーマが、「根菜いろいろ」。本日は、作り置きもできる「根菜のピクルス」のレシピを紹介します。 根菜は１分間茹でます。白ワイン酢を使うのでいつものピクルスよりおしゃれな味わいになりますよ。 (さらに…)…
１１月７日（木）の「上沼恵美子のおしゃべりクッキング」は今週のテーマが「根菜いろいろ」。本日は、「焼きカブのカニあん」のレシピを紹介します。 カブは皮をむいてくし形に切り、中火で焼き色をつけます。しっかりとしたあんに仕上げ、生姜が効いてポカポカになります。 (さらに…)…
１１月６日（水）の「上沼恵美子のおしゃべりクッキング」は今週のテーマが、「根菜いろいろ」。本日は、「鯛と大根の中華風煮込み」のレシピを紹介します。 大根は塩と砂糖をまぶして電子レンジで加熱します。鯛は骨つきの切り身を使うのでスープに鯛の旨味がたっぷりと出ます。 (さらに…)…
１１月５日（火）の「上沼恵美子のおしゃべりクッキング」は今週のテーマが、「根菜色々」。本日は、「里芋のトマト煮込み」のレシピを紹介します。 里芋は皮をむいてから電子レンジで４分加熱します。トマトの酸味が里芋との相性が抜群です。寒い日にぴったりの一品です。 (さらに…)…
１１月４日の上沼恵美子のおしゃべりクッキングは、ごぼう・さつまいも・レンコン・ニンジンを使った「たっぷり根菜のかき揚げ」のレシピを紹介してくれました。 秋らしい根菜をたくさん使ったかき揚げです。 (さらに…)…
１１月１日（金）の「上沼恵美子のおしゃべりクッキング」は、今週のテーマが「煮込み料理」。本日は、「厚揚げの辛味煮込み」のレシピを紹介します。 短時間でも厚揚げにしっかりと味が染み込み、豆板醤のピリ辛味が美味しさをさらに引き立てます。 (さらに…)…
１０月３１日（木）の「上沼恵美子のおしゃべりクッキング」は今週のテーマが、「煮込み料理」。本日は、「イワシの山椒煮」のレシピを紹介します。 煮汁に山椒の佃煮を使って、生姜と長ネギの組み合わせでイワシの臭みがなく美味しくいただけます。 (さらに…)…
１０月３０日（水）の「上沼恵美子のおしゃべりクッキング」は今週のテーマが、「煮込み料理」。本日は、「鶏のトマトジンジャー」のレシピを紹介します。 鶏肉は皮目を香ばしく焼き、トマトの水煮、ブイヨン、おろし生姜を加えた煮込みスープに入れて煮込みます。生姜の風味が美味しい一品で体がポカポカになります…
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