今週の「上沼恵美子のおしゃべりクッキング」のテーマは、２つの食材「アサリとホタテ」です。 ３月８日（水）はあさりを使って中料理の「石川智之」先生が「あさりと春雨の蒸し煮」のレシピを紹介してくれます。春雨は熱湯に２〜３分つけて戻し、あさりは紹興酒を入れて蒸し煮にして、春雨があさりの旨味を吸って思…
２月２７日（月）の「キューピー３分クッキング」は料理研究家の「小林まさみ」さんが忙しい日のお助け定番メニューにオススメの「鶏ねぎあえ麺」のレシピを紹介。 麺には生麺ではなく焼そば用の蒸し麺を使い、ささみの茹で汁は麺を蒸し戻すときに使用します。味付けは塩、コショウとオイスターソースを使用してさっ…
１月２４日（火）のおびゴハンは料理愛好家の「平野レミ」さんが「食べれば小籠包」のレシピを紹介。レミさんらしいネーミングですね。 名前から皮と具材が分かれている感じですが、阿川佐和子さんも絶賛のレシピだそうですよ。鶏ガラスープでしっかりと出汁をとって、フードプロセッサーでタネを作ります。 …
１月２３日（月）のおびゴハンは料理愛好家「平野レミ」さん秘伝の味「本格インドカレー」のレシピを紹介。このカレーは「WADA」カレーと言ってレミさんの義理のお母さんの味をレミさん流にアレンジしたカレーなんですよ。 寒いこの時期に温まるスパイシーなカレーはお鍋１つでできる簡単絶品カレー。市…
今週の「上沼恵美子のおしゃべりクッキング」は、今が旬の食材の「大根とカブ」のレシピの特集です。 ラストの今日は、大根のレシピ「大根と豚肉の炒め物」です。大根を3mm角の棒状に切り、水分をしっかりと絞って使います。 (さらに…)…
１月１２日（木）のおびゴハンは洋食の達人「森野熊八」先生が「サンラータンうどん」のレシピを紹介してくれました。 サンラータンは酸味味辛味の効いたスープという意味ですが、もちもちで食べ応えのあるうどんを旨辛酸っぱく作ります。野菜たっぷり具沢山で残った野菜などもお好みで入れてください！ (…
1月9日(月)放送の「おびゴハン」では料理愛好家の平野レミさんが、正月の胃腸疲れを癒やす超簡単レシピ「ニンニクまるごと粥」のレシピを教えてくれました。 つい先日も七草がゆを食べたばかりな気がしますが、おかゆは低カロリーだしヘルシーでいいですよね。たっぷりのニンニクでスタミナを付けましょう！ …
１２月６日（火）のきょうの料理は料理研究家の「栗原はるみ」さんが自宅でも作る料理のレシピを紹介してくれます。 「スパイシーフライドチキン」はいつもより大きくてジューシーなフライドチキン。スパイス入りの下味と二度揚げが美味しさの秘訣です！ 使うスパイスは３種類。いくつか組み合わせることで味…
11月23日(水)のTBS系列「おびゴハン」では、やせるおかずで大人気の柳澤英子先生が、厚揚げ豆腐で作るヘルシーレシピ「厚揚げ麻婆豆腐」を紹介してくれました。 たった10分で作れるという簡単さながら、ふわふわで絶品の味に仕上がります。 今回は一緒に超簡単な作り置きレシピ「キャベツサラダ」…
11月22日、23日放送の「きょうの料理」は、中華の陳健太郎さん、日本料理の柳原尚之さん、料理研究家のきじまりゅうたさんの3人が、寒い季節にぴったりの熱いめんを紹介してくれました。 そして陳健太郎さんがシンガポールのラクサのレシピを、日本で簡単に手に入る食材で再現。 ラクサという料理名は…
２月６日（火曜日）の「マツコの知らない世界」では、クレイジーバンドの「小野瀬雅生」さんが「あんかけ焼…
２月３日（土）の「中居正広の土曜な会」は「白湯」の効果と作り方が紹介されました。「白湯」は最近都内で…
２月２日（金）の「沸騰ワード１０」は現在古民家改装中の「伝説の家政婦志麻さん」が、作業の合間にみなさ…
６月１４日（水）の「NHKあさイチ」は背中にできるニキビやあせもの対策が特集されました。その中で気に…
１月１３日（金）の「モーニングショー」では「」の工藤医師がうまみで満腹感を感じられる「だし」の作り方…
１０月２５日（火）の「ノンストップ」は、「笠原将弘のおかず道場」のコーナー。本日は里芋を使った「里芋…
１０月１８日（火）の「ノンストップ」、「笠原将弘のおかず道場」は秋に美味しいきのこ、「しいたけ」を使…
１０月７日（金）の「グッドモーニング」検定シリーズ１月のプレゼントは１２０ポイントで「両手圧力鍋」、…
