1月30日(月)のキューピー3分クッキングは料理研究家の小林まさみさんが厚揚げと小松菜の和風炒めのレシピを紹介します。 厚揚げは絹の厚揚げがオススメで、仕上げに削りがつおを加えると旨みがぐっとアップし味がよく絡みます。今が旬です栄養もある小松菜を食べやすいおかずに作ります。 (さらに&hell…
１２月１９日（月）のきょうの料理は、手作り弁当歴３０余年の「飛田和緒」さんがお弁当のレシピを紹介。 普段の暮らしから生まれる作りやすいレシピが人気で、今回も作り置きでき、朝起きたらパパッと作れるメニューのレシピを紹介してくれます。 まずは「鶏のみそ漬け焼き」と「小松菜の蒸し焼き」…
１２月１０日（土）のおかずのクッキングは鍋スペシャル。「土井善晴先生」が１人でも２人でも楽しめるレシピで紹介してくれます。 「プルコギ鍋」は和風の割り下で作り野菜たっぷりのメニューです。野菜から水分が出るので割り下と豆板醤だけで美味しくできあがります。割り下は作っておくとすき焼きや丼モ…
１１月２４日（木）のおびゴハンは、作りおきダイエットのカリスマ料理研究家の「柳沢英子先生」がプリプリの牡蠣を使った絶品おかずを紹介。クリームたっぷりなのに糖質オフの食べながら痩せるダイエットレシピになっています。 牡蠣は片栗粉を使って洗うとヒダの中の汚れも取れます。冷凍する場合は手を触…
11月6日(日)放送の「きょうの料理」は60周年記念ということでなんと生放送スペシャル！今回は豪華に谷原章介さん、平野レミさん、土井善晴さんの3人が登場です。 そして料理研究家の平野レミさんは小松菜パスタ、ブロッコリーステーキ、ねぎのグルグル巻きという3品を紹介。 それではフライパンひと…
１０月２６日（水）のおびゴハンは、すぐまねできる絶品レシピを料理研究家の柳沢英子先生が伝授してくれました。 本日は２人分で５１６円で作れる「女ぶりがぐっとあがる！白ぶり大根」。醤油を使わずに素材を生かした料亭並みの味が自宅でできるレシピになっています。 (さらに…)…
１０月２５日（火）のおびゴハンはすぐまねできる絶品レシピを、料理研究家の柳沢英子先生が伝授してくれました。 本日は２人分５５１円で作れる「激ウマ！焼かない生姜焼き」。生姜焼き週に１回は食卓に並ぶメニューですが、焼かない生姜焼きは炒り煮で作ります。炒り煮だとふっくらジューシーに出来上がります。今…
２月６日（火曜日）の「マツコの知らない世界」では、クレイジーバンドの「小野瀬雅生」さんが「あんかけ焼…
２月３日（土）の「中居正広の土曜な会」は「白湯」の効果と作り方が紹介されました。「白湯」は最近都内で…
２月２日（金）の「沸騰ワード１０」は現在古民家改装中の「伝説の家政婦志麻さん」が、作業の合間にみなさ…
６月１４日（水）の「NHKあさイチ」は背中にできるニキビやあせもの対策が特集されました。その中で気に…
１月１３日（金）の「モーニングショー」では「」の工藤医師がうまみで満腹感を感じられる「だし」の作り方…
１０月２５日（火）の「ノンストップ」は、「笠原将弘のおかず道場」のコーナー。本日は里芋を使った「里芋…
１０月１８日（火）の「ノンストップ」、「笠原将弘のおかず道場」は秋に美味しいきのこ、「しいたけ」を使…
１０月７日（金）の「グッドモーニング」検定シリーズ１月のプレゼントは１２０ポイントで「両手圧力鍋」、…
