１０月２９日（火）の「上沼恵美子のおしゃべりクッキング」は、今週のテーマが「煮こみ料理」。本日は、「煮こみビーフン」のレシピを紹介します。 えび、焼き豚、しめじ、玉ねぎ、にらを加えて具沢山のビーフンに仕上げます。 (さらに…)…
１０月２８日（月）の「上沼恵美子のおしゃべりクッキング」は、今週のテーマが、「煮込み料理」。本日は、「鶏じゃが」のレシピを紹介します。 鶏もも肉は４cm角に切り、しっかりと焼き色をつけます。じゃがいもを加えて、合わせ調味料を加えて１５分間煮込みます。隠し味の味噌が美味しさをさらに引き立てます。…
１０月２５日（金）の「上沼恵美子のおしゃべりクッキング」は、今週のテーマが「簡単スピードメニュー」。本日は、「かれいのチリソース煮」のレシピを紹介します。 かれいは「からすがれい」を使って片栗粉をまぶして両面に焼き色をつけます。ソースにコクがあるのでとっても美味しく仕上がります。 (さらに&h…
１０月２４日（木）の「上沼恵美子のおしゃべりクッキング」は今週のテーマが「簡単スピードメニュー」。本日は「ささみでタンドリーチキン」のレシピを紹介します。 ささみは焼くとかたくなりがちですが、ヨーグルトを下味に加えるのでとっても柔らかく仕上がります。 (さらに…)…
１０月２３日（水）の「上沼恵美子のおしゃべりクッキング」は今週のテーマが「簡単スピードメニュー」。本日は、「牛肉とじゃがいもの炒め物」のレシピを紹介します。 じゃがいもは電子レンジで加熱します。甘辛味をトマトの酸味で和らげて、ご飯にぴったりの一品です。 (さらに…)…
１０月２１日（月）の「上沼恵美子のおしゃべりクッキング」は今週のテーマが「簡単スピードメニュー」。本日は「手羽と舞茸の生姜焼き」のレシピを紹介します。 手羽中には下味をしっかりとつけます。舞茸は焼き目をつけて塩をふります。味付けもしっかりとしているので子供も喜ぶ一品です。 (さらに&helli…
１０月１８日（金）の「上沼恵美子のおしゃべりクッキング」は、今週のテーマが「秋の定番料理」。本日は、「クリームシチュー」のレシピを紹介します。 小麦粉は具材と一緒に炒め、牛乳ではなく生クリームを加えてなめらかに仕上げます。秋というよりは、冬定番のシチューですね。 (さらに…)…
１０月１７日（木）の「上沼恵美子のおしゃべりクッキング」は、今週のテーマは「秋の定番料理」。本日は「さんまの蒲焼き丼」のレシピを紹介します。 さんまは３枚におろし小麦粉をまぶして皮目をこんがりと焼きます。合わせだれに酒、醤油、みりん、生姜汁を加えてさんまに照りが出るまで煮詰めます。 (さらに&…
１０月１６日（水）の「上沼恵美子のおしゃべりクッキング」は、今週のテーマが「秋の定番料理」。本日は、「鶏と栗の煮込み」のレシピを紹介します。 鶏肉はもも肉のぶつ切りを使って、炒め、豆鼓醬を加えて香りを出してから絡めます。 (さらに…)…
１０月１５日（火）の「上沼恵美子のおしゃべりクッキング」は、今週のテーマが「秋の定番料理」。本日は、「かぼちゃのポタージュ」のレシピを紹介します。 玉ねぎは繊維に逆らって切ります。１cm角に切ったかぼちゃと一緒にブイヨンで煮込み、粗熱をとってからミキサーで撹拌します。 (さらに……
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