５月２５日（月）の「きょうの料理」は、料理研究家で管理栄養士の「牧野直子」さんが、減塩しても美味しい料理レシピを紹介します。 主菜になる「牛ごぼうのだしすき煮」は、ごぼうの香りとだしの旨みの効果で、薄めの味付けでも物足りなさを感じないおかずです。副菜には「人参の減塩甘酢和え」を一緒に！人参は１…
５月２５日（月）の「上沼恵美子のおしゃべりクッキング」は、今週のテーマが「お酢を使って体にいいごちそう！」。本日は「きゅうりの酢の物」のレシピを紹介します。 酢の物にきゅうり、わかめ、秋刀魚の蒲焼の缶詰を加えます。三杯酢はだし、砂糖、醤油を一煮立ちさせてから酢を加えてまろやかに仕上げます。 (…
５月２５日（月）の「NHKあさイチ」、「みんな！ゴハンだよ」のコーナーは、料理研究家の「脇雅世」さんが、「キャラメルソースチキン」のレシピを紹介していただきます。 鶏もも肉に下味つけてから焼き、そこに砂糖を振り入れてトロリとキャラメル状になったら、水を加えて蒸し焼きにします。水分を飛ばせば、照…
５月２２日（金）の「上沼恵美子のおしゃべりクッキング」は、今週のテーマが、「簡単スピードメニュー」。本日は、「牛肉の和え物」のレシピを紹介します。 牛肉の切り落としは、たっぷりの湯を沸騰させて火を止めてから入れ、お肉の色が変わったら氷水に入れるので柔らかく仕上がります。 (さらに&hellip…
５月２２日（金）の「ノンストップ」は、「坂本昌行のOne Dish」のコーナー。本日は、旬の「アスパラ」を使って「シラスのチーズ焼きおにぎり」のレシピを紹介します。 シラスとアスパラを混ぜ込んだ初夏のおにぎり！たっぷりと入った黒コショウが美味しさをさらにアップします。ピザ用チーズと粉チーズで香…
５月２１日（木）の「上沼恵美子のおしゃべりクッキング」は、今週のテーマが「簡単スピードメニュー」。本日は、「手羽の南蛮和え」のレシピを紹介します。 手羽は手羽中を使用します。ネギの旨みと柚子胡椒の香りがとっても美味しい一品です。 (さらに…)…
５月２１日（木）の「NHKあさイチ」、「みんな！ゴハンだよ」のコーナーは、イタリア料理店オーナーシェフの「片岡護」さんに、イタリアンの人気定番料理「豚ヒレ肉のミラノ風カツレツ」のレシピを紹介していただきます。 豚ヒレ肉は、たたいて薄く伸ばしてから衣をつけ、揚げていきます。本場では衣にチーズを入…
５月２０日（水）の「きょうの料理ビギナーズ」は、鶏手羽のコクを生かした煮物「鶏手羽とキャベツの煮物」と「トマトと豆腐の和風サラダ」のレシピを紹介します。 「鶏手羽とキャベツの煮物」は、手羽は下ごしらえがとっても簡単なので扱いやすい食材です。旬のキャベツと組み合わせて炒め煮にします。 (さらに&…
５月２０日（水）の「きょうの料理ビギナーズ」は、鶏手羽のコクを生かした煮物「鶏手羽とキャベツの煮物」と「トマトと豆腐の和風サラダ」のレシピを紹介します。 「トマトと豆腐の和風サラダ」は、ポン酢醤油を使うことで和風ドレッシングを簡単に作れます。青じその風味が効いてご飯によく合います。 (さらに&…
５月２０日（水）の「きょうの料理」は、人気ブロガーで料理研究家の「松本有美」さんこと「ゆーママ」さんが、ラクな料理で見栄えもいい、帰宅して１５分で作る１汁２菜の定食レシピを紹介します。 「鮭のバター醤油定食」は鮭のバター醤油、ネギと絹さやのわさび蒸し、豆腐とちくわの味噌汁を１５分で作るボリュー…
２月６日（火曜日）の「マツコの知らない世界」では、クレイジーバンドの「小野瀬雅生」さんが「あんかけ焼…
２月３日（土）の「中居正広の土曜な会」は「白湯」の効果と作り方が紹介されました。「白湯」は最近都内で…
２月２日（金）の「沸騰ワード１０」は現在古民家改装中の「伝説の家政婦志麻さん」が、作業の合間にみなさ…
６月１４日（水）の「NHKあさイチ」は背中にできるニキビやあせもの対策が特集されました。その中で気に…
１月１３日（金）の「モーニングショー」では「」の工藤医師がうまみで満腹感を感じられる「だし」の作り方…
１０月２５日（火）の「ノンストップ」は、「笠原将弘のおかず道場」のコーナー。本日は里芋を使った「里芋…
１０月１８日（火）の「ノンストップ」、「笠原将弘のおかず道場」は秋に美味しいきのこ、「しいたけ」を使…
１０月７日（金）の「グッドモーニング」検定シリーズ１月のプレゼントは１２０ポイントで「両手圧力鍋」、…
