４月６日（火）は「上沼恵美子のおしゃべりクッキング」は、今週のテーマが「基本のおかず」。本日は、「ハンバーグ」のレシピを紹介します。 ひき肉は冷たい状態で練ります。空気を抜きながら形を整えて、素材の旨味たっぷりのハンバーグです。 (さらに…)…
４月２日（金）の「上沼恵美子のおしゃべりクッキング」は、今週のテーマが「揚げ揚げグルメ」。最終日の今日は、「ぶりのフライ」レシピを紹介します。 ぶりは照り焼きが多いですが、本日は洋食風にアレンジして仕上げます。レモンを加えたソースが美味しさをさらに引き出します。 (さらに…)…
４月１日（木）の「上沼恵美子のおしゃべりクッキング」は、今週のテーマが「揚げ揚げグルメ」。本日は、「手羽のやみつき唐揚げ」のレシピを紹介します。 手羽中は１７５度の油でカリッと揚げます。タレに梅干しを加えて梅ダレにします。柚子胡椒とコショウの辛味も美味しい唐揚げです。 (さらに……
３月３１日（水）の「上沼恵美子のおしゃべりクッキング」は、今週のテーマが「揚げ揚げグルメ」。本日は、「えび入り揚げ餃子」のレシピを紹介します。 具材にむきエビとはんぺん、豚ひき肉を使い、はんぺんをつなぎがわりに使用します。春の食材のたけのこを加えて、えびのプリプリと食感も美味しい揚げ餃子に仕上…
３月３０日（火）の「上沼恵美子のおしゃべりクッキング」は、今週のテーマが「揚げ揚げグルメ」。本日は、誰もが大好きな「フライドチキン」のレシピを紹介します。 漬けダレにヨーグルトとはちみつ、ウイスキーを使ってお肉を柔らかく仕上げます。衣には米粉を使用してサックリと仕上げます。 (さらに&hell…
３月２９日（月）の「上沼恵美子のおしゃべりクッキング」は、今週のテーマが「揚げ揚げグルメ」。本日は、「春のかき揚げ」のレシピを紹介します。 春の食材「たけのこ」と「そら豆」を使って、たたいて一緒に入れたえびで全体をまとめます。旨味たっぷりのかき揚げです。 (さらに…)…
３月２６日（金）の「上沼恵美子のおしゃべりクッキング」は、今週のテーマが「簡単スピードメニュー」。本日は、「たこのカレー炒め」のレシピを紹介します。 カレー粉は先に炒めて香りを出してから、じゃがいもとたこと一緒に炒めます。トマトとピーマンも加えるので彩がとっても綺麗な炒め物です。 (さらに&h…
３月２５日（木）の「上沼恵美子のおしゃべりクッキング」は、今週のテーマが「簡単スピードメニュー」。本日は「海老の卵とじ」のレシピを紹介します。 海老に片栗粉をまぶしてから煮込みます。プリプリの海老がとっても美味しい卵とじです。 (さらに…)…
３月２４日（水）の「上沼恵美子のおしゃべりクッキング」は、今週のテーマが「簡単スピードメニュー」。本日は「豚肉とパプリカの蒸し煮」レシピを紹介します。 豚のこま切れ肉を俵型にまとめてから炒めて、ブイヨンで煮込みます。旨味が凝縮した蒸し煮です。 (さらに…)…
３月２３日（火）の「上沼恵美子のおしゃべりクッキング」は、今週のテーマが「簡単スピードメニュー」。本日は、「しらすと高菜の混ぜご飯」のレシピを紹介します。 釜揚げしらすは高菜漬けと一緒に強火でサッと炒めます。炊き上がったご飯に、いりごまと香菜と一緒に混ぜ合わせます。辛さも美味しいご飯です。 (…
２月６日（火曜日）の「マツコの知らない世界」では、クレイジーバンドの「小野瀬雅生」さんが「あんかけ焼…
２月３日（土）の「中居正広の土曜な会」は「白湯」の効果と作り方が紹介されました。「白湯」は最近都内で…
２月２日（金）の「沸騰ワード１０」は現在古民家改装中の「伝説の家政婦志麻さん」が、作業の合間にみなさ…
６月１４日（水）の「NHKあさイチ」は背中にできるニキビやあせもの対策が特集されました。その中で気に…
１月１３日（金）の「モーニングショー」では「」の工藤医師がうまみで満腹感を感じられる「だし」の作り方…
１０月２５日（火）の「ノンストップ」は、「笠原将弘のおかず道場」のコーナー。本日は里芋を使った「里芋…
１０月１８日（火）の「ノンストップ」、「笠原将弘のおかず道場」は秋に美味しいきのこ、「しいたけ」を使…
１０月７日（金）の「グッドモーニング」検定シリーズ１月のプレゼントは１２０ポイントで「両手圧力鍋」、…
