４月３日（金）の「上沼恵美子のおしゃべりクッキング」は、今週のテーマが「がっつりお肉」。本日は「スペアリブのオーブン焼き」のレシピを紹介します。 スペアリブは骨に沿って切り込みを入れ、常温で３０分間おきます。塩麹と甜麺醤の意外な組み合わせの合わせ調味料がとっても美味しいです。 (さらに&hel…
３月３０日（月）の「グレーテルのかまど」は、ドイツ・ベルリンで生まれた「フジコ・ヘミング」の大好きなスィーツ「カルトッフェルプッファー」。 「カルトッフェルプッファー」は、りんごのソースをかけて食べるじゃがいもを使った素朴なのパンケーキは、お父さんとの思い出の味でもあります。 (さらに&hel…
３月２５日（水）の「ホンマでっか!?TV」では女優の「新木優子」さんが、「ロールキャベツ」と「洋風卵焼き」の料理をふるまいました。 「ロールキャベツ」は春キャベツを使って、「洋風卵焼き」はチーズを加えて洋風に仕上げます。水溶き片栗粉を入れることで破れにくい卵焼きを作れます。 (さらに&hell…
３月２４日（火）の「ノンストップ」は、「笠原将弘のおかず道場」のコーナー。本日は「イカの塩辛」を使って「イカコロッケ」のレシピを紹介します。 イカの塩辛を入れることでコクと旨味がアップしたコロッケには、大根おろしに小口切りの万能ネギとみじん切りした塩昆布を加えていつもと一味違う大根おろしに仕上…
３月２０日（金）の「上沼恵美子のおしゃべりクッキング」は、今週のテーマが「簡単スピードメニュー」。本日は、「海老と温野菜のオーロラソース」のレシピを紹介します。 具材は時間差をつけて茹でます。プリプリの海老がとっても美味しい一品です。 (さらに…)…
３月１３日（金）の「上沼恵美子のおしゃべりクッキング」は、今週のテーマが、「お弁当のおかず」。本日は、「牛肉と玉ねぎのピリ辛炒め」のレシピを紹介します。 牛肉は切り落とし肉を使用して、豆板醤とオイスターソースを使ってピリ辛に仕上げます。じゃがいもと玉ねぎのシャキシャキの食感が美味しい一品です。…
３月１１日（水）の「ノンストップ」は、人気動画レシピサイト「クラシル」から、この時期検索が上昇する定番おかずの「肉じゃが」をアレンジした「洋風トマト肉じゃが」レシピを紹介します。 トマトの赤色が華やかな肉じゃがは、ホクホクのじゃがいもにトマトと牛肉の旨味が染み込んで美味しさも倍増します。 (さ…
３月１０日（火）の「きょうの料理」は、昨日と今日の２日間「春野菜が主役！」のレシピを紹介します。本日は、料理研究家の「みないきぬこ」さんが、「菜の花が主役」レシピを紹介します。 「新じゃがと青のりの和サンド」は、ゴロゴロと大きめに切ったじゃがいもをロールパンにたっぷりとはさんだボリューム満点の…
３月８日（日）の「所さんの目がテン！」では、今深刻に流行している「コロナウィルス」の対策として、「疲労回復」と「免疫力アップ」の味噌汁レシピが紹介されました。味噌に含まれるイソフラボンは抗酸化作用があるので具材を変えてッバランスよく食べるのがオススメです。 「芋づくしの免疫力アップ味噌汁」は、…
３月４日（水）の「上沼恵美子のおしゃべりクッキング」は今週のテーマが、「スパイス＆ハーブ」。本日は「オレガノ風味のビーフステーキ」のレシピを紹介します。 牛肉は室温に戻して、オレガノは葉を粗く刻みます。牛肉は両面を焼いてからアルミ箔に包み休ませます。焼き加減がちょうどよくとっても美味しいステー…
２月６日（火曜日）の「マツコの知らない世界」では、クレイジーバンドの「小野瀬雅生」さんが「あんかけ焼…
２月３日（土）の「中居正広の土曜な会」は「白湯」の効果と作り方が紹介されました。「白湯」は最近都内で…
２月２日（金）の「沸騰ワード１０」は現在古民家改装中の「伝説の家政婦志麻さん」が、作業の合間にみなさ…
６月１４日（水）の「NHKあさイチ」は背中にできるニキビやあせもの対策が特集されました。その中で気に…
１月１３日（金）の「モーニングショー」では「」の工藤医師がうまみで満腹感を感じられる「だし」の作り方…
１０月２５日（火）の「ノンストップ」は、「笠原将弘のおかず道場」のコーナー。本日は里芋を使った「里芋…
１０月１８日（火）の「ノンストップ」、「笠原将弘のおかず道場」は秋に美味しいきのこ、「しいたけ」を使…
１０月７日（金）の「グッドモーニング」検定シリーズ１月のプレゼントは１２０ポイントで「両手圧力鍋」、…
