１１月１８日（水）の「NHKカラダ喜ぶベジらいふ」は、「里芋」と「さつまいも」。芋類は貴重なエネルギー源として私たちを支えてくれます。主食の「お米」より栄養バランスも優れています。そんな「里芋」と「さつまいも」を使ったレシピを紹介します。 「本多京子」さんが紹介してくれる「里芋」レシピはレンチ…
１１月１６日（月）の「ノンストップ」は「笠原将弘のおかず道場」のコーナー。本日は、旬の「鮭」を使った「塩鮭のちゃんちゃん蒸し」のレシピを紹介します。 たっぷりの野菜の上に鮭をのせ、蒸し焼きにします。すりおろしたりんごを加えたタレにつけていただきます。 (さらに…)…
１１月４日（水）の「きょうの料理ビギナーズ」は喫茶店メニューを自宅でも美味しく作れるレシピ「ポークソテー」のレシピを紹介します。 バターのコクと玉ねぎの甘みに醤油が加わってご飯によく合う洋風おかずに仕上げます。仕上げに白ワインを加えてスッキリとした味わいに仕上げます。 (さらに……
１０月２６日（月）の「ノンストップ」は「笠原将弘のおかず道場」のコーナー。本日は、うす切り牛肉を使った「ひと口牛カツ」のレシピを紹介します。 薄切り牛肉を丸めて作るひと口カツはボリューム満点で食べやすさがUP！付け合わせに酸っぱくって辛い味付けをしたキャベツを添えてボリューム満点のおかずです。…
１０月１７日（土）の「NHKきじまりゅうたの小腹すいてませんか？」は、ゲストに俳優の「加藤諒」さんが出演しています。自粛中に５kg太った加藤さんのリクエストは余りがちな野菜を使い切るレシピ。 キャベツともやしを使ってダイエット中にぴったりの料理を作ります。 (さらに…)…
１０月１４日（水）の「きょうの料理」は、料理研究家の「大原千鶴」さんの「お助けレシピ」を紹介します。ボリューム満点のお肉料理に野菜がたっぷりと取れるヘルシーおかずレシピを紹介します。お肉の旨味が野菜に染み込んで大満足なおかずです。 「豚こまのカレー生姜焼き」は、さっぱりと甘酢キャベツと合わせて…
１０月７日（水）の「NHKごごナマ」は、浅草の洋食店店主の「大宮勝雄」シェフが手間をかけずに簡単につくれてしまう本格洋食レシピのワザを大公開してくれます。ゆでる手間を省いた「カルボナーラ」や、「巻かないロールキャベツ」など、本格洋食の味がお家で楽しめます。 「巻かないロールキャベツ」は、キャベ…
１０月７日（水）の「NHKあさイチ」、「みんな！ゴハンだよ」のコーナーは料理研究家の「塩田ノア」さんが、フランス風の塩漬け豚肉の煮込み「塩漬け豚のポテ風スープ」レシピを紹介してくれます。 フランスでよく売られている塩漬けの豚肉は、余分な水けが抜けて、うまみが増します。そこで、お手ごろな豚こま切…
１０月５日（月）の「きょうの料理」は、料理研究家の「脇雅世」さんが、「ボリューム＆かさまし」のレシピを紹介していただきます。 「鶏むねの油揚げカツ」は、油揚げを裏返して衣に使って肉ダネにはえのき茸を加えてカサ増しして食感も美味しく仕上げます。いつものカツよりヘルシーに仕上げます。 (さらに&h…
９月１４日（火）の「ノンストップ」は「笠原将弘のおかず道場」のコーナ。今週はバナナマンの設楽さんが夏休みで、なんとなくノンストップの盛り上がりにかけますが、今日の笠原さんの一言も楽しみにしています。 本日は秋の味覚きのこをソースに使った「ポークソテーきのこソース」のレシピを紹介します。豚肉は下…
２月６日（火曜日）の「マツコの知らない世界」では、クレイジーバンドの「小野瀬雅生」さんが「あんかけ焼…
２月３日（土）の「中居正広の土曜な会」は「白湯」の効果と作り方が紹介されました。「白湯」は最近都内で…
２月２日（金）の「沸騰ワード１０」は現在古民家改装中の「伝説の家政婦志麻さん」が、作業の合間にみなさ…
６月１４日（水）の「NHKあさイチ」は背中にできるニキビやあせもの対策が特集されました。その中で気に…
１月１３日（金）の「モーニングショー」では「」の工藤医師がうまみで満腹感を感じられる「だし」の作り方…
１０月２５日（火）の「ノンストップ」は、「笠原将弘のおかず道場」のコーナー。本日は里芋を使った「里芋…
１０月１８日（火）の「ノンストップ」、「笠原将弘のおかず道場」は秋に美味しいきのこ、「しいたけ」を使…
１０月７日（金）の「グッドモーニング」検定シリーズ１月のプレゼントは１２０ポイントで「両手圧力鍋」、…
