１０月６日（金）の「キューピー３分クッキング」は料理研究家の「藤井恵」さんが、「きりたんぽ汁」のレシピを紹介してくれました。 炊きたてのご飯に片栗粉を加えて混ぜ、すりこぎでご飯粒が半分になるくらいまで潰します。フライパンで焼くので割り箸はそれに合わせて切っておきます。新米の季節にオススメの一品…
１０月５日（木）の「キューピー３分クッキング」は、料理研究家の「藤井恵」さんが「鮭のソテーきのこクリームソース」のレシピを紹介してくれました。 鮭は皮目からカリカリになるまで焼いて生臭みをとばし、きのこはカサが減ってツヤが出てくるまで水分を飛ばし、しっかり炒めるのがポイントです。付け合わせに茹…
１０月４日（水）の「キューピー３分クッキング」は料理研究家の「藤井恵」さんがひき肉を使った春巻きのレシピを紹介してくれました。 「キャベツとひき肉の春巻き」はキャベツと人参を同じ長さの５〜６cmに切って塩をふり、絞り過ぎないように水気をきります。チーズを加えて、シャキシャキとろーりの食感がやみ…
１０月３日（火）の「キューピー３分クッキング」は料理研究家の「藤井恵」さんが、栄養価が高く、ご飯が進むふりかけのレシピを紹介してくれました。新米が美味しいこの季節にぴったりですね。 「ふりかけ２種」は「たらことにんじんのふりかけ」と「高野豆腐のふりかけ」。にんじんたらこはバターの風味が味のポイ…
９月３０日（土）の「キューピー３分クッキング」は料理研究家の「柳瀬久美子」さんが朝食にピッタリな「ひじきと梅干しのマフィン」のレシピを紹介してくれました。 ごま油を少しずつ加えてよく混ぜ、とろみがつくようにしっかり乳化させることと、薄力粉を加えたら混ぜすぎない、練らずにさっくり合わせることがポ…
９月２９日（木）の「キューピー３分クッキング」は料理研究家の「石原洋子」さんが、野菜も魚も今が旬の「さんまと揚げごぼうのサラダ」のレシピを紹介します。 さんまは３枚におろして、あげる直前に粉をまぶします。ごぼうは切ってすぐに揚げれば、水にさらさなくても大丈夫です。ごぼう、さんまの順に揚げて盛り…
９月２８日（木）の「キューピー３分クッキング」は料理研究家の「石原洋子」さんが、自宅で作れると嬉しい「麻婆豆腐」のレシピを紹介してくれました。 豆腐は絹ごし豆腐を使います。下茹でをすると余分な水分が抜けて煮る時間も短く、煮崩れしにくくなります。豆腐が茹でたでで温かいうちに仕上げたいので、薬味を…
9月27日のキューピー3分クッキングでは、料理研究家の石原洋子先生が「かぼちゃ、ピーマン、鶏肉の煮物」のレシピを紹介してくれました。 鶏肉には小麦粉をまぶしつけることで、つるっとした食感を出して仕上げます。 (さらに…)…
９月２６日（火）の「キューピー３分クッキング」は料理研究家の「石原洋子」さんが「鮭のクリームパスタ」のレシピを紹介してくれました。 鮭は皮を取り除き、マッシュルームと一緒に炒めます。鮭に火が通ったら生クリームを加え、生クリームは温まる程度でOK、火を止めてパスタのゆで上がりを待つこと、ソースと…
９月２５日（月）の「キューピー３分クッキング」は料理研究家の「石原洋子」さんが野菜炒めが形を変えて作る「もやしの豚肉巻き味噌風味」のレシピを紹介します。 もやしは洗って水気をきってシャキっとさせます。豚肉はバラ肉を使い、油をひかずに焼きます。味噌味のタレを使うのでご飯が進みます。 (さらに&h…
２月６日（火曜日）の「マツコの知らない世界」では、クレイジーバンドの「小野瀬雅生」さんが「あんかけ焼…
２月３日（土）の「中居正広の土曜な会」は「白湯」の効果と作り方が紹介されました。「白湯」は最近都内で…
２月２日（金）の「沸騰ワード１０」は現在古民家改装中の「伝説の家政婦志麻さん」が、作業の合間にみなさ…
６月１４日（水）の「NHKあさイチ」は背中にできるニキビやあせもの対策が特集されました。その中で気に…
１月１３日（金）の「モーニングショー」では「」の工藤医師がうまみで満腹感を感じられる「だし」の作り方…
１０月２５日（火）の「ノンストップ」は、「笠原将弘のおかず道場」のコーナー。本日は里芋を使った「里芋…
１０月１８日（火）の「ノンストップ」、「笠原将弘のおかず道場」は秋に美味しいきのこ、「しいたけ」を使…
１０月７日（金）の「グッドモーニング」検定シリーズ１月のプレゼントは１２０ポイントで「両手圧力鍋」、…
